Donnerstag, 29. März 2018

Dem Herzen folgen

Ja ich weiss, dieser Satz ist langsam abgedroschen. Für mich hat er jedoch wieder eine riesige Bedeutung gekriegt.
Wenn du es schaffst dich von altem Ballast zu befreien, , loslassen in Liebe, egal wie sehr es mal geschmerzt hat, egal wie sauer es dich gemacht hat. Du machst das alleine für dich, nicht für deine Familie und auch nicht für deine Freunde und vor allem nicht für die Person die es dir angetan hat.
Als ich endlich, Schicht für Schicht abgestreift habe ( und es gibt noch ein paar), konnte ich mein Herz wieder fühlen. Spüren wie es täglich die volle Leistung für mich bringt und ohne zu überlegen für mich schlägt. Mich am Leben hält. Das ist ein wunderbares Gefühl.
Ich habe gelernt ( und übe noch immer) im Hier und Jetzt zu sein, den dieser Moment ist einmalig, einzigartig. Es kostete mich so viel Energie, in der Vergangenheit rum-zuwühlen oder mir dauernd Gedanken über die Zukunft zu machen. Auch Allem nachtrauern was ich nicht habe, anstatt einfach mal dankbar sein für das was ich habe.
Phu ich merke gerade, dass dies ein ganz anderer Post wird als ich eigentlich geplant habe. Es berührt mich gerade sehr.
Es ist ein langer und echt steiniger Weg gewesen bis hier hin, er kostete mich viele Tränen und schlaflose Nächte. Und er ist noch nicht zu Ende, er wir noch lange nicht zu Ende sein. Doch ich spüre wie ich angekommen bin, angekommen in meinem Inneren. Ich habe gefunden wonach ich so lange gesucht habe. Ich habe es gefunden, weill ich wusste dass ich nicht einfach so aufgeben kann. Ich glaube wir haben alle unsere Aufgabe in diesem Leben. Ich denke ich habe meine Aufgabe in einem gut verpacken Geschenk gefunden und darf endlich auf mich und meine Gaben vertrauen.
Ich sitze gerade hier mit Tränen in den Augen, Tränen der Freude. Ich bin auch sehr neugierig welche wunderbaren Menschen meinen Weg kreuzen und vielleicht darf ich sie ein Stück auf ihrem Weg begleiten.
*dankbaraustiefemherzen*

Sonntag, 25. März 2018

Wildkräuter

Ich bin eine totale Wildkräuterliebhaberin und würde am liebsten die ganzen Wiesen und Felder auf den Tisch bringen. Es gibt so viele feine Wildkräuter und ganz viele helfen auch noch bei allen möglichen Wehwechen. 
Die Wildkräuter im Frühjahr sind die meisten sehr gut zum entgiften und spenden eine Menge an Energie. 
Ich liebe Brunnenkresse, die hat es sogar von der Wiese in meinen Garten geschafft.
Sie ist klein und unscheinbar, aber ein wahres Kraftpaket! Die Brunnenkresse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und dank ihrem kräftigem Aroma bestens geeignet  für Salate, Brotaufstriche und Gemüse-Smoothies.
Brunnenkresse gilt in der Küche als die wilde Kresseart mit erfrischender Schärfe. Sie macht sich als Hauptdarsteller im Salat, auf einem Butterbrot oder in einem Dip ebenso gut wie mit Bratkartoffeln, Chili, pochiertem Ei, Knoblauch, Kürbiskernen, Tomaten, Zitronen und Zwiebeln.

Als alte Heilpflanze werden der Brunnenkresse noch eine ganze Reihe von Heilwirkungen zugeschrieben: Sie gilt als appetitanregend, blutreinigend, entzündungshemmmend, harntreibend und stoffwechselfördernd.

Ausserdem enthält Brunnenkresse viel Vitamin A, B1, B2, C und E. 100 g frische Brunnenkresse-Blätter enthalten mehr Vitamin C als die gleiche Menge an Orangen.
An Mineralstoffen finden sich in der Brunnenkresse Kalium und Kalzium in höherer Menge sowie Eisen, Jod und Schwefel; ausserdem das Antioxidans Carotin sowie ätherische Öle.


Freitag, 23. März 2018

open mind open heart

Der Winterschlaf geht langsam zu Ende,
die Sonne strahlt in die grünen Wiesen, kleine Knospen zeigen sich,
die ersten Blumen leuchten zart auf den Wiesen.

Ja mir geht es wie diesen zarten Knospen an den Ästen, an meinem Rosenstrauch, so langsam kommt die Farbe und sie wird immer kräftiger, ganz langsam öffnen sich die Blüte und der Strauch, der Baum zeigt sich in seiner vollen Kraft.


Die ganze (Un-) Geduld hat sich gelohnt, diese Gefühl empfinden zu dürfen. Zu Hause angekommen zu sein, zu Hause bei mir. Jetzt freue ich mich auf diesem Weg angekommen zu sein, nicht mehr soviel suchen zu müssen. Auch wenn es erst der Anfang ist, es hat begonnen und darf sich einfach liebe voll und voller Hingabe entwickeln.


Mittwoch, 21. März 2018

Passion

Ich laufe, laufe, laufe...
Schicke meine volle Liebe und Energie rein
Bin Feuer und Flamme
Gegenwind im Haar,
Unsicherheit im Kopf
Tauche ab.....

Stehe wieder auf, auf um durchzuatmen,
schüttle mich aus und spüre wie mein Herz schlägt, es schlägt für mich, für meine Passion
ich drehe mich nicht um, den der Weg liegt vor mir,
einladend, weich und genauso, dass ich unbedingt weiterlaufen möchte
Ich weiss nicht wo er hinführen wird, jedoch spüre ich, dass es der richtige Weg ist
Mein Weg

Montag, 19. März 2018

Liebe

Ich bin ein Mensch der gerne Nähe hat, die Liebe spürt und sie auch gerne in diese wunderbare Welt hinaustragt. Liebe ist Heilung für alles und jeden. Leider nehmen wir uns oft zu wenig bewusste Zeit dafür.
Ich durfte diese Wochenende an einem Tantra- Kurs teilnehmen. Ich möchte euch sehr gerne erzählen wie es mir dabei erging. Und es geht auch hier wieder ein bisschen um das Thema Maske oder nicht so sein wie ich wirklich bin. Zumindest nicht immer.
Am Sonntag nach dem ich massiert wurde, konnte ich absolut keine Worte finden für diese wunderbaren und erfüllenden Gefühle.
 Während der Massage konnte ich direkt in meine innerste Kraft gehen, ich wurde wunderbar begleitet und auch sanft geschupst, weil ich das manchmal auch brauche ;-). Als ich in meinem Kern angekommen bin, konnte ich mich lösen, lösen von all dem Sein wie es sein sollte. Ich war einfach ich, ich mit meinen Gefühlen, meiner Energie und meiner Stimme. Das Herz ging auf und mit ihm ein Gefühl auf dem richtigen Weg zu sein. Zu Hause, bei mir.
Dann durfte ich die Massage geben. Es war so wunderschön diesen  Menschen auf der Reise zu begleiten. Unsere Energien gingen in Resonanz und wir sind die Gefühlswellen zusammen geritten ( gesurft ;-) ). Für mich war es wunderbar zu sehen, wie ich durch meine Berührung jemanden so tief berühren durfte. Das ist ein riesen Geschenk und ich freue mich noch auf ganz viele solcher Momente.


Donnerstag, 15. März 2018

Plastik

Langsam aber sicher ist es fast überall angekommen, dass wir ein Problem haben mit Platikabfall. Er verschmutz nicht nur unsere Umwelt, sondern macht uns auch krank. 
Die vielen Mikroplastik in Zahnpaste, Peelings, Waschmittel und Putzmittel, gelangen in unser Trinkwasser und somit in unseren Körper. Leider hilft da die Wasserreinigung in den Kläranlagen nicht um diese zu extrahieren. 
Ich habe in den letzten Jahren in meinem Haushalt viel umgestellt. Es geht sicher noch mehr und besser, doch ich bin auf gutem Weg. 
Ich benutze eine Bambuszahnbürste und Zahnpaste mache ich selbst. Haarschampoo kaufe ich als festes Schampoo, Duschmittel gibt es in Seifenform und Kokosöl ist meine Bodylotion. Zahnseide habe ich im Glas gekauft und jetzt gibt es Auffüllrollen. Wattestäbchen aus Holz in Karton verpackt. Ich achte beim Einkaufen auf keine oder recycelbare Verpackung, Obst und Gemüse packe ich in meine Stoffbeutel. Leider lohnt es sich für mich noch nicht in den nächsten Unverpacktladen zu fahren.  Bouillon bestelle ich bei FOODOO, die machen aus Wegwerfgemüse die allerbeste Bouillon und die gibt es im Glas zu kaufen.

Wahrscheinlich gibt es noch mehr. Ja genau, mein 100% natürliches Putzmittel, kann ich immer wieder auffüllen ;-)
Und wenn ich einen Lunch mitnehme, dann gibt es bei mir meistens Salat im Glas. Super einfach und schnell gemacht. 

Ihr dürft mich gerne anschreiben, wenn ihr Fragen habt. ich bin kein Profi, gebe aber mein Bestes. 
Viel Spass beim Plastikfasten








Mittwoch, 14. März 2018

Golden Milk

Manchmal brauche auch ich ein wenig Routine. Von Herbst bis Frühling, trinke ich am Morgen meine geliebte Golden Milk. Die schmeckt mir nicht nur, sie tut mir auch richtig gut.
Ich schreibe euch im Anschluss das Rezept auf.
Wieso tut sie mir gut. Da ist Curcuma, das ist für mich das Gewürz ever. Curcuma ist sehr gut bei Schmerzen, wirkt entzündungshemmend, leitet Schwermetalle aus dem Körper und aktiviert die Zirbeldrüse. Außerdem kann es den Knochenabbau hemmen und positive Wirkung bei Diabetes und Alzheimer zeigen. Es senkt den Cholesterinspiegel und stärk die Abwehr.
Dann habe ich auch noch Zimt in meiner Milch, der wirkt auch entzündungshemmend und wärmt meinen Körper von Innen heraus.
Ich mache meine Milch immer mit der Curcuma- Paste. Die mache ich am Abend zuvor, gerade als Vorrat für eine Woche.

Dazu brauchst du :

  • 1 Teil Curcuma-pulver 
  • 2 Teile Wasser
  • schwarzer Pfeffer (Menge nach Geschmack)
Das gebe ich in einen Topf und erwärme ( nicht kochen ) es solange bis die Konsistenz, schön dick, jedoch nicht bröckelig ist. Dann fülle ich die Paste, noch heiss, in ein kleines Schraubglas.  Das lasse ich abkühlen und dann ab in den Kühlschrank.

Wenn du die Milch machst, brauchst du :

  • 1 Tasse Kokosmilch ( oder was du magst)
  • 1 EL Kokosöl 
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 bis 2 TL Curucuma-Paste
Das alles gebe ich in einen Topf und erwärme es langsam. Auch hier wichtig, nicht aufkochen.  Wer möchte kann sie noch süssen, mit Honig oder Reis- Sirup...

*lassesdirschmecken*


Dienstag, 13. März 2018

Masken

Ich hatte schon so einige Masken auf, ich habe sie immer wieder abgestreift und eine neue angezogen. Eine war um den Eltern zu gefallen, die nächste war um in der Schule nicht aufzufallen. Dann nach der Schulte sollte man sich doch langsam anpassen um in der Berufswelt Fuß zu fassen. Doch wisst ihr was, das klappt auch eher mäßig mit einer Maske. Ja ich weiß es gibt Leute die schaffen das bis zu Pension. Andere bekommen ein Burn-out oder sind unglücklich, funktionieren jedoch weiter. 
Ich habe mich entschlossen, dass ich auf so was keine Lust habe. Ich möchte nicht das machen, was MAN macht. Ich möchte das machen was Nadia möchte. Ich möchte mich nicht in die Gesellschaft einfügen, nur weil es einfacher ist. 
Ich möchte immer mehr herausfinden, wer bin ich und was macht mich glücklich. 
Es ist mir jetzt schon öfters passiert, dass ich Leute kennengelernt habe, die ich für irgendwas bewundert habe, nur um zu merken, dass ich das in mir habe. Ein Beispiel. Ich kenne gerade mehrere Personen die ich für ihre Fähigkeit, liebevoll und achtsam zu kommunizieren bewundere. Mittlerweile weiß ich, dass wenn ich das nicht in mir hätte das überhaubt nicht bemerken würde. 
Das ist wie eine Art Spiegel für mich. Nicht ein Spiegel in den man hineinschaut und sieht was gespiegelt wird sondern ein Spiegelbild, welches einem zeigt was man verlernt oder vergessen hat.
Ich denke, dass ist einfach das Gesetz der Resonanz. Was man ausstrahlt, begegnet einem. 
Also versuche ich einfach jeden Tag ein bisschen positiver zu sein und etwas mehr Liebe in mein Tun und Sein zu geben. 


Ein kleiner Buchtipp noch dazu : 

Donnerstag, 8. März 2018

Vollkommen SEIN

Gestern hatte ich wunderbare Gespräche mit wunderbaren Herzensmenschen. Über den Tag hat sich eine Essenz daraus ergeben.
Von vorne. Ich für mich merke, dass ich endlich bei mir bin. Wenn ich was auf meinem Herzen habe, spreche ich das an und frage nach. Nicht um eine Bestätigung zu kriegen, sondern viel mehr um klare Beziehungen zu haben. Was bringt es mir zu Schweigen und mir dann meine eigene Version daraus zu gestalten.
Genau in solchen Gesprächen gibt es wunderbare Entwicklungen und oft entstehen auch neue Ansichten / Einsichten.
Gestern war es den ganzen Tag um Verbindungen zu Menschen gegangen. 
Das in meinen Worten zusammengefasst.

Wir suchen auf unserm Weg,
suchen nach Bestätigung und Anerkennung
suchen nach dem Sinn
suchen  nach unserer Gabe

Wir brauchen nicht im Aussen zu suchen,
alles ist in uns,
das dürfen wir finden, annehmen und darauf vertauen.
Wir sind alle wunderbare Wesen,
vollkommen in uns selbst.
Rein und voller Liebe.

Wenn ich das erkennen kann,
mich genauso annehmen und lieben kann,
bin ich frei.

In der Freiheit treffen wir auf andere Wesen,
wir können sie ohne Beurteilung annehmen, sie lieben, eine tiefe Verbindung haben.
Diese Verbindung entstehen durch Vertauen und Loslassen.

Durch Distanz entsteht Nähe,
jeder darf sein Platz einnehmen in seiner Vollkommenheit.
Diese vollkommen Wesen dürfen zu einem gewissen Teil, einer gewissen Zeit tief verschmelzen, jedoch immer in Achtung zu seinem Sein und dem gegenüber.

Ich schicke euch viel Liebe in eurem Sein.

eure Nadia

Mittwoch, 7. März 2018

Die Hanfpflanze

Diese Pflanze fasziniert mich von so vielen Seiten. Hanf ist so vielseitig einsetzbar und hat eine so positive Wirkung auf unsere Gesundheit.
Zum einen kann man Papier, Pellets, Dämmung für Wände und Autos und Kleidung aus Hanf herstellen. Dann ist Hanf für die Erde ein Segen, er reinigt den Boden zum Beispiel von Kadmium ein gesundheitsbelastendes Schwermetall. Das hat man in der Nähe von Tschernobyl herausgefunden.

Ich selbst brauche die Pflanze für die Gesundheit. Die verschiedenen Wirkstoffe der Pflanze sind unter anderm gegen Schmerzen, Entzündungen und auch im Bereich der Nerven ( physisch wie psychisch) gut. Leute die nicht abschalten können oder einen schlechten Schlaf haben sind wunderbar bedient mit Hanf. Eine sehr große Wirkung im Bereich der Schmerzen konnte ich auch feststellen, bei meinem Mami und auch bei meinem Stiefmami. Mein Stiefmami hat Muskelrheuma diagnostiziert bekommen. Das wurde zuerst mit starken Schmerzmittel und Cortison behandelt, seit sie das Hanfextract nimmt, braucht sie keine Medikamente mehr.
Bei Kinder, welche sich schwer konzentrieren können, empfehle ich ebenfalls Hanftropfen. Ich gib sie selbst meinem 5 jährigen Nouri. Er ist ein süßer, energiegeladener Wirbelwind. Über die letzten 4 Jahre konnte er abends nie einschlafen beziehungsweise abschalten, Das hat sich natürlich auf den ganzen Tag ausgewirkt. Ich gebe ihm am Morgen 2 Tropfen. Seit er die Tropfen hat, liegt er am Abend ins Bett und kann einschlafen. Am Tag ist er entspannt und kann auch mal alleine Spielen und sich längere Zeit auf etwas konzentrieren. Er ist ausgeglichener und lernt ganz viel.
Gerne möchte ich mit euch mein Rezept für meine Creme aus Hanf teilen. Sie wirkt schmerzstillend, desinfizierend, entzündungshemmend und beruhigend. Das Hanf kann wunderbar durch die Haut aufgenommen werden und so bis tief hinein in den Körper wirken. Sie hat auch eine beruhigende Wirkung auf unser Gemüt.

Du brauchst dafür


  • 30 Gramm CBD- Blüten
  • 2 Tassen Kokosöl
  • 15 Gramm Bienenwachs


Herstellung

  • Das Kokosöl langam erwärmen in einer Pfanne
  • Den Ofen auf 90 Grad vorheizen und die zerkleinerten Blüten 10 min decarboxylieren/ erwärmen
  • Dannach die Blüten zum Kokosöl geben und 1 bis 2 Stunden simmern, nicht kochen
  • Alles durch ein Kaffeefilter oder ein Tuch absieben und das Bienenwachs darin schmelzen. 
Abfüllen und abkühlen lassen

Diese Creme kommt bei uns auf alle kleinen und grossen Wunden, Verbrennungen oder wird auch bei Muskel und Gelenkschmerzen benutzt und heilt.

Viel Spass beim AUsprobieren

Dienstag, 6. März 2018

Intuition

Der erste Post
Ich habe so viel zu erzählen und weiß  nicht wo beginnen.
Der beste Start ist wohl der, als ich mich entschlossen habe einen Blog zu machen. 
Heute morgen nach dem ich meditiert habe, war mir danach ein paar Zeilen zu schreiben. Das Geschriebene kommt nicht aus meinem Kopf, das ist intuitiv geflossen. Danach kam mir die Idee ich könnte ja einen Blog machen, der Gedanke war dann aber weg. Ich habe mit einer Freundin geredet über dies und jenes ( nicht über ein Blog) und danach schrieb sie mit eine Nachricht. Da stand: Mach ein Blog.....
 Bestimmt möchtet ihr jetzt auch wissen was ich geschrieben habe. 

Im Hier und Jetzt, tief in mir verbunden, mit Allem. 
                  LOVE & PEACE

Heile in Liebe, nutze deine Energie. Jede Energie ist einzigartig und vollkommen. Glaube an dich, es ist deine Intuition, du alleine kennst deinen Weg und niemand anders kann ihn für dich gehen. Wache auf und strahle, stecke die andren an, ziehe sie mit, aber nur jene die bereit sind.
Kräuter Energie, Worte, nutze sie weise und gezielt. Bewusst.

Achte die wunderbaren Seelen der Kinder. Schütze und bewahre sie in Liebe. Lass sie wachsen. Sie sind die Zukunft. 

Höre auf die Alten, sie sind weise und tief verbunden.

Kommuniziere mit den verstorbenen, lebendigen Seelen. Sie leiten dich, helfen dir auf deinem Weg. Sie kommen aber nur, wenn sie benötigt werden.

Nutze die irdische und die universelle Energie, alles ist eins und nur im Verbund kann alles funktionieren, 
Die universellen Energienwerden stärker, es wird eine Umstellung geben. Das ist zum Guten, es ist Heilung.

Loslassen, abgeben, heilen, mit Liebe füllen,

*namaste*