I C H

Wer bin ich ?

Der Punkt an dem du spürst, dass du dich niemals emotional, wirklich geöffnet hast.

Was sind denn wirklich meine Emotionen, wie fühle ich ?
Das passt nicht immer und deshalb ist es doch einfacher, nicht so genau hinzuschauen.

Ja ich bin ein Scheidungskind und bin zwischen zwei Elternteilen aufgewachsen. Ich versuchte immer zu gefallen und lange nicht aufzufallen.
Es gab auch ein rebellische Zeit, aber auch da war ich nicht ich. War ich jemals ich ? Wer bin ich ?

Was macht mich aus ?

Ja ich habe mir eine sehr schöne Hülle gebaut. Eine nette, lächelnde und meistens fröhliche Frau. Viele Menschen mögen mich und das ist wunderschön. Doch was passiert, wenn diese Hülle einstürzt ? Was ist da drunter ? NICHTS.

Nichts, weil ich mein Ich sehr gut versteckt habe, gefühlt habe ich da eine Mauer davorgebaut.
Ich habe Angst sie einzureissen, ich fürchte mich vor dem was ich vorfinde.
Im Kopf weiss ich, dass es wunderschön aussieht dahinten, aber der Weg dahin wird nicht einfach werden. Vielleicht mögen mich dann nicht mehr so viele Menschen, ich muss dann für mich einstehen und Ich sein....

Ich freu mich auf diesen Weg und wünsche mir ihn endlich zu gehen.

Freude an mir selbst

Sicherheit, ein Urbedürfnis von mir und ich denke von jedem Menschen.
Sicherheit das Richtige zu tun. In die richtige Richtung unterwegs zu sein.

Ich bin so dankbar, dass ich genau die Sicherheit heute wieder so klar spüren konnte. Ich habe in einem wunderschönen Kurs, mit dem Namen "Hawaiianische Verführung ", die Assistenz gemacht. Es war eine wunderschöne und tiefe Art berührt zu werden. Diese Verbindung zwischen den massierenden und empfangenden Menschen, hat mein Herz so sehr berührt. Es hat mir ganz klar gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin.  In der Körperarbeit. Die Menschen mit meinen Händen und meinem Körper in so vielen Ebenen zu berühren, aufzuwecken und zu halten. In der Tiefe zu berühren und anzunehmen.

Und schön war heute auch ein Feedback von 2 Menschen aus dem Kurs. Vollkommen unerwartet und sehr berührend.

Ich freue mich auf alles was noch kommt und bin einfach glücklich mit dem was ich gerade alles in meinem Herzen tragen darf.

Berührung der Seele

Wieso habe ich einen Körper wie diesen ?
Wozu ist er mir dienlich?

Ich glaube, dass ich in einem Körper wohnen darf, damit meine Seele sichtbar wird. Denn meine Seele hat eine Aufgabe in diesem Leben.
Dazu brauche ich diesen wunderbaren Körper, er macht mich sichtbar, fassbar und ist somit für die Meisten real.

Doch wie war das mit Berührungen am Körper, die mein Innerstes, meine Seele streicheln? Durch diese Berühren passiert Magisches. Die Berührung gehen bis tief ins Herzen und das löst Gefühle aus. Und genau da kann so viel Schönes soviel Heilung passieren.

Immer wieder darf ich Zeugin sein bei solchen Momenten. In diesen wunderbaren Massagen, die ich gebe, bekomme oder auch bei denen ich einfach Menschen begleite.

                                                 *die Tantra Massage*

Magie

Im Herzen sein,
und ich meine da zu sein mit allem was ist,
ohne es zu werten und verändern zu wollen.
Alle die Geschichten und Naben sind da und dürfen da sein
Sie werden nicht besser oder gehen weg, wenn ich deswegen traurig oder verletzt bin.

Sie sind ein Teil meines Seins, Spuren von dem Weg den ich schon gegangen bin.
Sie haben dazu beigetragen, das ich so bin, wie ich gerade bin.
Und sind Vergangenheit.

Was zählt ist jetzt,
der Moment geht und der nächste kommt.
Wieso also diesen wichtigen Zeitpunkt vergeuden und ihn nicht geniessen ?

Im Herzen sein kann ich nur wahrhaftig, wenn ich alles so annehme wie es gerade ist.
Den eine Verbindung zu einem andren Herzen kann nur ehrlich und rein sein, wenn ich mich annehme und liebe.

In dem Moment können magische Dinge passieren, es gehen Räume auf, welche nicht fassbar und in Worte zu beschreiben sind.
Geschenke von Herz zu Herz.
Keine Erwartungen, keine Bedingungen und keine Wertungen.
 Einfach sein in Fluss der Energie.

Ich bin sehr dankbar heute so einen Moment erlebt haben zu dürfen.

                                             *magie*

ICH

Ich lese meine Blogeinträge und merke (nicht nur, dass ich viel zu lange nicht mehr geschrieben habe), dass ich mir meine Worte auch vor Augen halten darf.
Im Rahmen meiner Tantra-Massage-Ausbildung, durfte ich heute ein Kurs besuchen. Heute war der 1. von 3 Tagen. Es ist bei mir richtig viel passiert.
Als Vorstellungsrunde gab es eine Fragestellung.
Die Frage war so simpel und hat soviel gezeigt.
Wieso bist du an diesem Kurs ? Was erwartest du und welches könnten die Schwierigkeiten werden ?
Das durften wir in der Mitte eines Kreises von 17 Leuten erzählen.
Ich hasse es vor Leuten zu sprechen, wenn der Fokus von allen nur auf mich gerichtet ist. Ich komme mir vor wie ein Äffchen im Zirkus. Ja es war Zeit mein Schutzschild anzuziehen und trotzdem ehrlich die Fragen zu beantworten. Ja, ich bin im Kreis rumgelaufen und habe von den tiefsitzenden verschlossenen Türen in meinem Innern erzählt. Kommt jedoch irgendwie komisch, wenn ich erzähle, dass ich genau weiss wie ich alle um mich ablenke, dass sie diese Türen nicht entdecken und sie schon gar nicht hineinschauen lasse, wenn ich dabei mein energetisches Schutzschild anhabe.
Natürlich bin ich aufgeflogen und das war so gut. Es hat genau das gespiegelt, was ich nicht mehr sein will. Ein wunderbares Wesen, welches sich jedoch nicht voll und ganz annimmt, weil es tief im Innern auch Schatten hat. Weil es perfekt unperfekt ist. Es war so gut das vor Zeugen auszusprechen und zu fühlen. Dabei konnte ich mich ein gutes Stück mehr annehmen und auch zeigen.
Im Kurs geht es um Vertrauen und wie weit ich mich in Massagen zeigen darf und in Kontakt gehen kann. Für mich ist hier der Fokus klar bei mir. Normalerweise lenke ich mich gekonnt von mir ab, indem ich schaue/ fühle wie es anderen geht und was die brauchen. Jetzt geht es einfach um MICH.


Ich bin so gespannt auf die nächsten beiden Tage und freu mich so sehr drauf. 

Entwicklung, passiert nicht im Vorwärtsgang geradeaus.

Manchmal gibt es Steine auf der Strasse oder es geht steil rauf oder leicht runter, manchmal ist die Kurve so eng, dass wir davor abbremsen müssen. Abbremsen um Hinzuschauen.

Dann, wenn ich glaube, endlich auf der guten Strasse angekommen zu sein, steht da bestimmt Irgendwas oder Irgendjemand. Was auch immer das zu bedeuten hat, ich hinterfrage es nicht mehr, dieses Geschenk nehme ich mit auf den Weg. Ich freue mich, damit etwas lernen zu dürfen.

Jetzt fällt mir gerade auf ENT-WICKLUNG, etwas auswickeln, freilegen. Platz machen, die Schalen abspalten. Damit der Schatz im Innern leuchten kann. Leuchten in seinen schrillsten und frechsten Farben. Jeder einzigartig und einmalig.

Manchmal verändern wir diese Farben auch, genau wie sich die Natur in den Jahreszeiten ändert. In diesem Wechselspiel, kann sich dann auch im  Äussern so einiges ändern, wieder an uns anpassen. Nicht ich passe mich an, ich verändere die Frequenz, somit passen gewisse Menschen oder Situationen nicht mehr zu meiner Resonanz, dafür kommen andere dazu. Ein wunderbares Spiel, was nicht heisst, dass es einfach ist. Doch wo wachsen wir ? Da wo es uns was kostet, da wo wir was tun müssen dafür. Wenn wir uns ausruhen und geniessen ist das schön, aber weiter kommen wir davon nicht.

*namaste*

Der Weg

Kinder,
sie sind identisch und ehrlich.
Wir werden erwachsen und stehen nicht mehr für uns ein, geben vor jemand anderen zu sein.
Wir möchten dazugehören, passen uns an, leben ein Leben was nicht unseres ist. Treffen Entscheidungen um niemanden zu verletzten.
Das macht uns aber nicht glücklich.

Ich fühlte mich nicht mehr als mich, da waren viele Angewohnheiten die ich mir angeeignet habe, weil ich gefallen wollte. Die Mami sein, wie sie im Buch steht. Die Frau die alles tut um ihren Mann zu entlasten, die Tochter wie sie gewünscht wurde und die Schwiegertochter die ins Bild passt.

In Wirklichkeit, hat das niemand glücklich gemacht, weil Ich nicht glücklich war mit der Maske, dem Gesellschaftsmantel.  Mein Herz hat geweint, weil es nicht gehört wurde.

So konnte es nicht weitergehen und ich habe viel an  und mit mir gearbeitet. Ich bin angekommen in meinem Herzen. Ist es jetzt einfacher ? Im Moment ja. Jedoch muss sich das ganze Umfeld auch wieder daran gewöhnen, ich weiss nicht ob das zu 100 %  klappt. Was ich jedoch weiss ist, dass mein Weg meinem Herzen folgt. Ich weiss, dass auch dieser Weg nicht nur auf Rosen gebetet ist, da gibt es auch Steine und Dornen.
 
                                                           ABER: Es ist mein Weg.

Das Geschenk in mir

Wir kommen in dieses Leben mit einem ganz persönlichen Geschenk in uns.
dieses Geschenk macht unser Dasein aus, wenn wir es erkennen und teilen.

Ich durfte dieses Geschenk, diese Wunder in mir immer wieder sehen, doch es ging sehr lange bis ich es annehmen konnte. Vielleicht bin ich auch immer noch dran, es vollkommen anzunehmen.

Dieses Wochenende war ich auf einem wunderbaren Seminar, ich durfte sehr viel über mich erfahren. Dieses Erfahren war in sehr engem Kontakt mit andren Menschen.

Ich merke immer mehr, dass das was ich an andren Menschen so bewundere,  ein Spiegel für mich ist. Wie soll ich es sonst erkennen ? Er-KENNEN kann ich nur, wenn ich es KENNE.

Ich wurde in meinem Herzen berührt mit wunderbarer Energie. Das war wie eine Öffnung dieses Kanals, der Kanal der Herzensenergie. Das in Verbindung mit meinem Körper lies mich fliegen. Ich flog in mein tiefstes Inneres und durfte diesen wunderbaren Kern spüren und sehen. Mein SEIN.

Dafür bin ich so tief dankbar. Ich durfte bei mir erkennen, was ich andren schon bei ihnen zeigen durfte und  freue mich, über diese sehr tiefe, liebevolle, energetische und magische Begegnung in meiner Massage. Ich wünsche diese Erfahrung jedem Menschen, auf seinem Weg.

Ich nehme jetzt dieses Geschenk an und ich teile es mit Jedem der dieses auch gern möchte.

*namaste*

Berührungen in Liebe

"Lust und Kunst"  Worte von Osho

Ich kann es besser nicht schreiben :-)


  Massieren ist etwas, das du zwar anfangen kannst zu lernen, aber du kommst nie an ein Ende. Es geht immer weiter und weiter, und die Erfahrung wird ständig tiefer und tiefer, höher und höher. Massage ist eine der subtilsten Künste - und es ist nicht einfach nur eine Sache der Kunstfertigkeit. Es ist mehr eine Sache der Liebe.

  Lerne die Technik - und dann vergiss sie wieder. Danach fühle nur und lass dich von deinem Gefühl leiten. Wenn dein Lernen tief geht, werden neunzig Prozent dieser Arbeit durch die Liebe geschehen, zehn Prozent erledigt die Technik. Durch die bloße Berührung, eine liebevolle Berührung, entspannt sich etwas im Körper.

  Wenn du liebst und für den anderen mitempfindest und dir seines höchsten Wertes bewusst bist, wenn du ihn nicht wie einen Mechanismus behandelst, den man in Ordnung bringen muss, sondern wie eine unendlich kostbare Energie, wenn du dankbar bist, daß er dir vertraut und dir erlaubt mit seiner Energie zu spielen - dann wirst du allmählich das Gefühl haben, als ob du auf einer Orgel spielst. Der ganze Körper wird zur Tastatur der Orgel, und du kannst spüren, wie im Innern des Körpers eine Harmonie entsteht. Nicht nur dem anderen wird geholfen sein, sondern auch dir.

  Die Welt braucht Massage, weil die Liebe aus ihr verschwunden ist. Früher genügte eine bloße Berührung aus Liebe. Eine Mutter berührte ihr Kind, spielte mit seinem Körper und es war Massage. Der Mann spielte mit dem Körper seiner Frau, und es war Massage; das war genug, mehr als genug. Es war tiefe Entspannung und es gehörte zur Liebe. Doch das ist aus der Welt verschwunden.

  Nach und nach haben wir vergessen, wo wir jemanden berühren müssen, wie wir ihn berühren, wie tief wir ihn berühren müssen. Wirklich, Berührung ist eine der am meisten in Vergessenheit geratenen Sprachen. Wir sind geradezu linkisch in der Berührung, denn schon das Wort selbst ist von sogenannten religiösen Leuten korrumpiert worden. Sie haben ihm eine sexuelle Färbung gegeben. Das Wort ist sexuell geworden, und die Leute haben Angst entwickelt. Jedermann ist auf der Hut davor, berührt zu werden, wenn er es nicht ausdrücklich erlaubt.

  Dadurch ist es jetzt im Westen zum anderen Extrem gekommen. Berührung und Massage sind sexuell geworden. Jetzt ist die Massage nur ein Deckmantel für Sexualität. Dabei sind weder Berührung noch Massage sexuell. Sie sind Äußerungen der Liebe.


Osho, aus: "Sprengt den Fels der Unbewusstheit", Osho Verlag, Köln

Liebe

Was ist Liebe ?
Ein Gefühl, eine Emotion, ein Beweis, eine Bindung.
Ich fühle mich geliebt.
Brauche ich da jemanden dazu ? 

Wenn ich mich liebe, können andere mich auch lieben.
Ich öffne dann die Türen dafür, weil ich es mir erlaube geliebt zu werden.

Liebe ist für mich viel mehr wie die Emotion. Lieben heisst annehmen, bedingungslos und ohne Widerstand, alles und Jeden.  Annehmen und Verzeihen, verzeihen für mich selbst und nicht des andern wegen. 
Liebe ist bei mir zu sein, egal was gerade an mir rüttelt.

Schatten gehören zur Liebe, denn ohne sie gäbe es kein Licht. Schatten lassen mich die Liebe erkennen. Die Liebe umarmt den Schatten, er gehört dazu, viel mehr es gibt sie nur zusammen.

Liebe macht auch Angst. Manchmal brauche ich die Angst um die Liebe spüren zu können, sie fliessen lassen zu können und sie wieder in mir zu fühlen.

Die Liebe macht soviel Freude und sie ist Nahrung für alles, Heilung für Jeden und mein Motor für mein Sein.

Mein Körper zeigt mir Alles

Ich durfte letzte Woche wieder einmal mehr spüren,

dass mir meine Körper alles zeigt was gerade bei mir passiert. 

Ja ich fühlte mich nicht in meiner Mitte, 

dennoch fand ich es geht mir sehr gut.

Beim Tantra hatte ich dann Gefühle von Wut und Traurigkeit, 

welche jedoch nicht gelebt werden konnten. 

Das kenne ich nicht von mir. 

Natürlich bin ich dem nachgegangen und hatte da auch mein super Coach an meiner Seite. 

Danke Stefan. Danke auch, dass ich diesen Tantra -Weg gehen darf, ich lerne soviel über mich und die Menschen im Allgemeinen.

Das aufzulösen war wie nach einer verwirrenden Reise nach Hause zu kommen. 

Und ich dachte, dass ich solche Sachen spüren könnte, fühlen würde, wenn ich meine Wurzeln  verliere. Das war so fein und langsam....

Ich habe gelernt, dass ich  auch die feinen, kleinen Anzeichen lesen darf, mein Herz hat von Anfang an nicht Feuer gefangen, und dass müsste ja genug Zeichen sein. 

Als ich dann wieder Tantra- Massagen gegeben habe, bin ich wieder voll in diesem Feuer gewesen. Diese, meine starke Energie war wieder hier, da bin ich sehr dankbar darüber.  Und ich freue mich auf all die nächsten Massagen. 

Es gibt übrigens noch ein paar wenige Termine im Mai ;-)

Regenbogen-Zuckerwatte

Ich sass heute mitten in der Stadt und wartete.

Früher wäre mir langweilig geworden und ich hätte dauernd auf die Uhr geschaut,
mich umgeschaut, mir was zu Essen oder Trinken geholt.

Ich sass einfach da, mit mir.
 Wieso konnte ich das früher nicht ?

Ich habe mich beschäftigt, um nicht mit mir sein zu müssen. Zu fühlen was in mir drin los ist oder mich gar mit mir zu beschäftigen, den das wäre schwer und oft auch unangenehm gewesen. Manchmal auch traurig oder schmerzhaft.

Es war einfacher mich in die Menschenmenge zu schmeissen um nichts zu spüren. Einpacken in Zuckerwatte und in die schöne rosa Scheinwelt tauchen. Scheinwelt, weil es nicht meine eigene war, sondern die um mich herum. gemacht von den andren Menschen in ihrer Scheinwelt.

Ich geniesse heute die Zeit welche ich für mich habe und einfach sein kann. Ich muss nicht denken oder tun, sondern einfach sein. Das ist eine tiefe innere Ruhe die mich auch in Zuckerwatte packt, in meine ganz eigene bunte Zuckerwatte.

Bring den Müll raus

Wir werden geboren als Säugling,
rein in unserem Sein.

Vom ersten Tag an werden wir angesprochen mit kraftvollen Wörter,
meist auch sehr gut gemeinten Ratschlägen und Ideen,
zuerst an unsere Eltern in unserm Beisein,
dann zu uns selber.

Jeder möchte uns helfen gut und richtig zu werden,
so dass man weiss wie man sich zu verhalten hat.

Unsere Innerstes, unser wahrer Kern wird belagert
von allen Ratschlägen, Weisheiten, Religionen und Glaubenssätze.

Wir sind wirklich gut vorbereitet um das Leben gut zu führen.

Sind wir dabei uns selbst ?
Handeln wir aus unserem Herzen heraus ?

Das ist nicht möglich,
unser Selbst unser Herz ist eingepackt.
Eingepackt mit all den angepassten Lebensweisheiten, Glaubenssätze und Wörter anderer.

Bringt diesen Müll raus,
es ist nicht eurer.

Erst wenn die ganzen Mauern rund um euer wahres Inneres weggeräumt sind,
könnt ihr euch spüren, euer Herz blüht auf und ihr könnt aus dem Herzen heraus handeln.

Dann könnt ihr wahre Dankbarkeit fühlen,
aus Dankbarkeit wird Demut,
Demut sich und allen adern Wesen in ihrem Sein gegenüber.

Mein Tempel

Anders, aber nicht auffällig,
geliebt und doch oft alleine,
zum Ausbrechen fehlte der Mut, doch verstecken ging auch nicht.

Laut und rebellisch,
verloren und unsicher,
im aussen gesucht und nicht gefunden,
gehorsam aus Angst, sich hergegeben und sich selbst die Schuld gegeben.

Hilfe gesucht, unterdrückt worden,.
Ausgebrochen und verdrängt.

Ein neues Leben begonnen,
an einem anderm Ort,
niemand kannte die Kleine unscheinbare.

Langsam ins Leben gefunden, wunderbare Menschen kenngelernt, lieben gelernt.
Eine wunderbare Familie gegründet.
Für das bin ich tief dankbar.

Die Welt ist offen,
im Keller ist es dunkel.

Irgendwann kommt alles wieder hoch,
durch jemanden der mich wirklich getriggert hat,bin ich in diese Emotionen in den Keller gerutscht.
Wut, auf mich. Wut auf das was so oft mit einem Körper einer Frau passiert,.

Daraus entstand Entschlossenheit und es hat mir Mut gemacht.
Ich bin so klar hier bei mir.
Mein Körper ist heilig, mein Körper ist mein Tempel und niemand anders als ich hat ein Recht darauf, niemandem bin ich irgendwas schuldig und niemals werde ich mehr achtlos sein meinem Körper gegenüber.
Ich alleine weiss und fühle wer mir wie nahe kommen darf.

Danke für diese Erkenntniss, für dieses Gefühl bei mir zu sein, mich zu lieben.

Liebe im Jetzt

Ich durfte heute in meiner Meditation wieder wundervolle Worte schreiben. Ich wurde geführt und es hat einfach geschrieben.

Die Sonne geht auf, jeden Tag.
Jeder Tag ist nicht mehr der selbe,  er ist neu, ein neuer sehr individueller Tag.
Achtet den Moment, in dem ihr ihm die volle Aufmerksamkeit gibt, verschwendet die Energie nicht mit der Vergangenheit.
Diese ist vorbei und kommt nicht wieder. Wenn ihr eure Energie dort anhaftet bleibt ihr stehen und könnt in eurer Vollkommenheit nicht weiter gehen, ihr verliert Stück für Stück von eurem wertvollen Sein.
Nehmt alles mit, dann könnt ihr wachsen, wie eine wunderschöne Blume. 
Reckt euch dem Himmel entgegen, öffnet euch dem Licht der Sonne, der Liebe des Universums.
DieLiebe welche alles durchströmt, Licht und Wärme schenkt.

Ich möchte eure Sonne sein
                        *LOVE, PEACE & HAPPINESS*

Wachsen

Ich bin so dankbar für all die tollen Menschen in meinem Umfeld.  Jeder ist ganz besonders auf seine eigene Art und in seinem Wesen. Zum Teil sehr unterschiedlich und doch gibt es Gemeinsamkeiten, mal mehr mal weniger, oft geht so vieles in Resonanz, was ich mir nicht einmal vorstellen konnte. Menschen die auf den ersten Blick, ganz andere Menschen sind wie ich. Durch mein Sein, genau da in meiner Liebe, öffnen sich so viele Tore und Kanäle. Ich begegne Menschen und habe wundervolle, tiefe Gespräche. Da entwickeln sich so schöne Energien und es gehen mir wortwörtlich die Lichter an. Das ist ein riesigen grosses Geschenk. Zusammen ein Stück des Weges gehen, von einander und miteinander lernen und wachsen.
Was sind das, diese Verbindungen und wieso begegnet man Jemandem zu einem bestimmten Zeitpunkt ? Ein Frage die ich oft gestellt habe, eine Antwort habe ich ganz selten bekommen. Doch die braucht es auch nicht, es wird sich zeigen oder auch nicht. Die Frage ist was ich daraus mache.  Ich nehme dankbar an und geniesse jeden Moment ohne zu bewerten.
Lasst uns unsere Herzen öffnen und mit neugierigen Augen um uns schauen und beobachten, was gerade jetzt alles passiert. Was geschieht mit uns als einzelne Person, was geschieht in Begegnungen wo entstehen Räume um zu wachsen ? Im Hier und Jetzt, genau in diesem Moment, einfach wahrnehmen, neugierig sein und weiter gehen, ohne zu bewerten. Einfach mitnehmen was uns geschenkt wird. Immer den am besten passenden Teil in uns einpflanzen und damit wachsen und verändern. Uns verändern und andere mit unserm Glück anstecken, mitreisen in ihr eigenes Glück.

namaste

Dem Herzen folgen

Ja ich weiss, dieser Satz ist langsam abgedroschen. Für mich hat er jedoch wieder eine riesige Bedeutung gekriegt.
Wenn du es schaffst dich von altem Ballast zu befreien, , loslassen in Liebe, egal wie sehr es mal geschmerzt hat, egal wie sauer es dich gemacht hat. Du machst das alleine für dich, nicht für deine Familie und auch nicht für deine Freunde und vor allem nicht für die Person die es dir angetan hat.
Als ich endlich, Schicht für Schicht abgestreift habe ( und es gibt noch ein paar), konnte ich mein Herz wieder fühlen. Spüren wie es täglich die volle Leistung für mich bringt und ohne zu überlegen für mich schlägt. Mich am Leben hält. Das ist ein wunderbares Gefühl.
Ich habe gelernt ( und übe noch immer) im Hier und Jetzt zu sein, den dieser Moment ist einmalig, einzigartig. Es kostete mich so viel Energie, in der Vergangenheit rum-zuwühlen oder mir dauernd Gedanken über die Zukunft zu machen. Auch Allem nachtrauern was ich nicht habe, anstatt einfach mal dankbar sein für das was ich habe.
Phu ich merke gerade, dass dies ein ganz anderer Post wird als ich eigentlich geplant habe. Es berührt mich gerade sehr.
Es ist ein langer und echt steiniger Weg gewesen bis hier hin, er kostete mich viele Tränen und schlaflose Nächte. Und er ist noch nicht zu Ende, er wir noch lange nicht zu Ende sein. Doch ich spüre wie ich angekommen bin, angekommen in meinem Inneren. Ich habe gefunden wonach ich so lange gesucht habe. Ich habe es gefunden, weill ich wusste dass ich nicht einfach so aufgeben kann. Ich glaube wir haben alle unsere Aufgabe in diesem Leben. Ich denke ich habe meine Aufgabe in einem gut verpacken Geschenk gefunden und darf endlich auf mich und meine Gaben vertrauen.
Ich sitze gerade hier mit Tränen in den Augen, Tränen der Freude. Ich bin auch sehr neugierig welche wunderbaren Menschen meinen Weg kreuzen und vielleicht darf ich sie ein Stück auf ihrem Weg begleiten.
*dankbaraustiefemherzen*

Wildkräuter

Ich bin eine totale Wildkräuterliebhaberin und würde am liebsten die ganzen Wiesen und Felder auf den Tisch bringen. Es gibt so viele feine Wildkräuter und ganz viele helfen auch noch bei allen möglichen Wehwechen. 

Die Wildkräuter im Frühjahr sind die meisten sehr gut zum entgiften und spenden eine Menge an Energie. 

Ich liebe Brunnenkresse, die hat es sogar von der Wiese in meinen Garten geschafft.

Sie ist klein und unscheinbar, aber ein wahres Kraftpaket! Die Brunnenkresse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und dank ihrem kräftigem Aroma bestens geeignet  für Salate, Brotaufstriche und Gemüse-Smoothies.

Brunnenkresse gilt in der Küche als die wilde Kresseart mit erfrischender Schärfe. Sie macht sich als Hauptdarsteller im Salat, auf einem Butterbrot oder in einem Dip ebenso gut wie mit Bratkartoffeln, Chili, pochiertem Ei, Knoblauch, Kürbiskernen, Tomaten, Zitronen und Zwiebeln.

Als alte Heilpflanze werden der Brunnenkresse noch eine ganze Reihe von Heilwirkungen zugeschrieben: Sie gilt als appetitanregend, blutreinigend, entzündungshemmmend, harntreibend und stoffwechselfördernd.

Ausserdem enthält Brunnenkresse viel Vitamin A, B1, B2, C und E. 100 g frische Brunnenkresse-Blätter enthalten mehr Vitamin C als die gleiche Menge an Orangen.

An Mineralstoffen finden sich in der Brunnenkresse Kalium und Kalzium in höherer Menge sowie Eisen, Jod und Schwefel; ausserdem das Antioxidans Carotin sowie ätherische Öle.

open mind open heart

Der Winterschlaf geht langsam zu Ende,
die Sonne strahlt in die grünen Wiesen, kleine Knospen zeigen sich,
die ersten Blumen leuchten zart auf den Wiesen.

Ja mir geht es wie diesen zarten Knospen an den Ästen, an meinem Rosenstrauch, so langsam kommt die Farbe und sie wird immer kräftiger, ganz langsam öffnen sich die Blüte und der Strauch, der Baum zeigt sich in seiner vollen Kraft.

Die ganze (Un-) Geduld hat sich gelohnt, diese Gefühl empfinden zu dürfen. Zu Hause angekommen zu sein, zu Hause bei mir. Jetzt freue ich mich auf diesem Weg angekommen zu sein, nicht mehr soviel suchen zu müssen. Auch wenn es erst der Anfang ist, es hat begonnen und darf sich einfach liebe voll und voller Hingabe entwickeln.

Passion

Ich laufe, laufe, laufe...
Schicke meine volle Liebe und Energie rein
Bin Feuer und Flamme
Gegenwind im Haar,
Unsicherheit im Kopf
Tauche ab.....

Stehe wieder auf, auf um durchzuatmen,
schüttle mich aus und spüre wie mein Herz schlägt, es schlägt für mich, für meine Passion
ich drehe mich nicht um, den der Weg liegt vor mir,
einladend, weich und genauso, dass ich unbedingt weiterlaufen möchte
Ich weiss nicht wo er hinführen wird, jedoch spüre ich, dass es der richtige Weg ist
Mein Weg

Liebe

Ich bin ein Mensch der gerne Nähe hat, die Liebe spürt und sie auch gerne in diese wunderbare Welt hinaustragt. Liebe ist Heilung für alles und jeden. Leider nehmen wir uns oft zu wenig bewusste Zeit dafür.
Ich durfte diese Wochenende an einem Tantra- Kurs teilnehmen. Ich möchte euch sehr gerne erzählen wie es mir dabei erging. Und es geht auch hier wieder ein bisschen um das Thema Maske oder nicht so sein wie ich wirklich bin. Zumindest nicht immer.
Am Sonntag nach dem ich massiert wurde, konnte ich absolut keine Worte finden für diese wunderbaren und erfüllenden Gefühle.
 Während der Massage konnte ich direkt in meine innerste Kraft gehen, ich wurde wunderbar begleitet und auch sanft geschupst, weil ich das manchmal auch brauche ;-). Als ich in meinem Kern angekommen bin, konnte ich mich lösen, lösen von all dem Sein wie es sein sollte. Ich war einfach ich, ich mit meinen Gefühlen, meiner Energie und meiner Stimme. Das Herz ging auf und mit ihm ein Gefühl auf dem richtigen Weg zu sein. Zu Hause, bei mir.
Dann durfte ich die Massage geben. Es war so wunderschön diesen  Menschen auf der Reise zu begleiten. Unsere Energien gingen in Resonanz und wir sind die Gefühlswellen zusammen geritten ( gesurft ;-) ). Für mich war es wunderbar zu sehen, wie ich durch meine Berührung jemanden so tief berühren durfte. Das ist ein riesen Geschenk und ich freue mich noch auf ganz viele solcher Momente.

Plastik

Langsam aber sicher ist es fast überall angekommen, dass wir ein Problem haben mit Platikabfall. Er verschmutz nicht nur unsere Umwelt, sondern macht uns auch krank. 

Die vielen Mikroplastik in Zahnpaste, Peelings, Waschmittel und Putzmittel, gelangen in unser Trinkwasser und somit in unseren Körper. Leider hilft da die Wasserreinigung in den Kläranlagen nicht um diese zu extrahieren. 

Ich habe in den letzten Jahren in meinem Haushalt viel umgestellt. Es geht sicher noch mehr und besser, doch ich bin auf gutem Weg. 

Ich benutze eine Bambuszahnbürste und Zahnpaste mache ich selbst. Haarschampoo kaufe ich als festes Schampoo, Duschmittel gibt es in Seifenform und Kokosöl ist meine Bodylotion. Zahnseide habe ich im Glas gekauft und jetzt gibt es Auffüllrollen. Wattestäbchen aus Holz in Karton verpackt. Ich achte beim Einkaufen auf keine oder recycelbare Verpackung, Obst und Gemüse packe ich in meine Stoffbeutel. Leider lohnt es sich für mich noch nicht in den nächsten Unverpacktladen zu fahren.  Bouillon bestelle ich bei FOODOO, die machen aus Wegwerfgemüse die allerbeste Bouillon und die gibt es im Glas zu kaufen.

Wahrscheinlich gibt es noch mehr. Ja genau, mein 100% natürliches Putzmittel, kann ich immer wieder auffüllen ;-)

Und wenn ich einen Lunch mitnehme, dann gibt es bei mir meistens Salat im Glas. Super einfach und schnell gemacht. 

Ihr dürft mich gerne anschreiben, wenn ihr Fragen habt. ich bin kein Profi, gebe aber mein Bestes. 

Viel Spass beim Plastikfasten

Golden Milk

Manchmal brauche auch ich ein wenig Routine. Von Herbst bis Frühling, trinke ich am Morgen meine geliebte Golden Milk. Die schmeckt mir nicht nur, sie tut mir auch richtig gut.
Ich schreibe euch im Anschluss das Rezept auf.
Wieso tut sie mir gut. Da ist Curcuma, das ist für mich das Gewürz ever. Curcuma ist sehr gut bei Schmerzen, wirkt entzündungshemmend, leitet Schwermetalle aus dem Körper und aktiviert die Zirbeldrüse. Außerdem kann es den Knochenabbau hemmen und positive Wirkung bei Diabetes und Alzheimer zeigen. Es senkt den Cholesterinspiegel und stärk die Abwehr.
Dann habe ich auch noch Zimt in meiner Milch, der wirkt auch entzündungshemmend und wärmt meinen Körper von Innen heraus.
Ich mache meine Milch immer mit der Curcuma- Paste. Die mache ich am Abend zuvor, gerade als Vorrat für eine Woche.

Dazu brauchst du :

• 1 Teil Curcuma-pulver 
• 2 Teile Wasser
• schwarzer Pfeffer (Menge nach Geschmack)

Das gebe ich in einen Topf und erwärme ( nicht kochen ) es solange bis die Konsistenz, schön dick, jedoch nicht bröckelig ist. Dann fülle ich die Paste, noch heiss, in ein kleines Schraubglas.  Das lasse ich abkühlen und dann ab in den Kühlschrank.

Wenn du die Milch machst, brauchst du :

• 1 Tasse Kokosmilch ( oder was du magst)
• 1 EL Kokosöl 
• 1/2 TL Zimt
• 1 bis 2 TL Curucuma-Paste

Das alles gebe ich in einen Topf und erwärme es langsam. Auch hier wichtig, nicht aufkochen.  Wer möchte kann sie noch süssen, mit Honig oder Reis- Sirup...

*lassesdirschmecken*

Masken

Ich hatte schon so einige Masken auf, ich habe sie immer wieder abgestreift und eine neue angezogen. Eine war um den Eltern zu gefallen, die nächste war um in der Schule nicht aufzufallen. Dann nach der Schulte sollte man sich doch langsam anpassen um in der Berufswelt Fuß zu fassen. Doch wisst ihr was, das klappt auch eher mäßig mit einer Maske. Ja ich weiß es gibt Leute die schaffen das bis zu Pension. Andere bekommen ein Burn-out oder sind unglücklich, funktionieren jedoch weiter. 

Ich habe mich entschlossen, dass ich auf so was keine Lust habe. Ich möchte nicht das machen, was MAN macht. Ich möchte das machen was Nadia möchte. Ich möchte mich nicht in die Gesellschaft einfügen, nur weil es einfacher ist. 

Ich möchte immer mehr herausfinden, wer bin ich und was macht mich glücklich. 

Es ist mir jetzt schon öfters passiert, dass ich Leute kennengelernt habe, die ich für irgendwas bewundert habe, nur um zu merken, dass ich das in mir habe. Ein Beispiel. Ich kenne gerade mehrere Personen die ich für ihre Fähigkeit, liebevoll und achtsam zu kommunizieren bewundere. Mittlerweile weiß ich, dass wenn ich das nicht in mir hätte das überhaubt nicht bemerken würde. 

Das ist wie eine Art Spiegel für mich. Nicht ein Spiegel in den man hineinschaut und sieht was gespiegelt wird sondern ein Spiegelbild, welches einem zeigt was man verlernt oder vergessen hat.

Ich denke, dass ist einfach das Gesetz der Resonanz. Was man ausstrahlt, begegnet einem. 

Also versuche ich einfach jeden Tag ein bisschen positiver zu sein und etwas mehr Liebe in mein Tun und Sein zu geben. 

Ein kleiner Buchtipp noch dazu : 

Vollkommen SEIN

Gestern hatte ich wunderbare Gespräche mit wunderbaren Herzensmenschen. Über den Tag hat sich eine Essenz daraus ergeben.
Von vorne. Ich für mich merke, dass ich endlich bei mir bin. Wenn ich was auf meinem Herzen habe, spreche ich das an und frage nach. Nicht um eine Bestätigung zu kriegen, sondern viel mehr um klare Beziehungen zu haben. Was bringt es mir zu Schweigen und mir dann meine eigene Version daraus zu gestalten.
Genau in solchen Gesprächen gibt es wunderbare Entwicklungen und oft entstehen auch neue Ansichten / Einsichten.
Gestern war es den ganzen Tag um Verbindungen zu Menschen gegangen. 
Das in meinen Worten zusammengefasst.

Wir suchen auf unserm Weg,
suchen nach Bestätigung und Anerkennung
suchen nach dem Sinn
suchen  nach unserer Gabe

Wir brauchen nicht im Aussen zu suchen,
alles ist in uns,
das dürfen wir finden, annehmen und darauf vertauen.
Wir sind alle wunderbare Wesen,
vollkommen in uns selbst.
Rein und voller Liebe.

Wenn ich das erkennen kann,
mich genauso annehmen und lieben kann,
bin ich frei.

In der Freiheit treffen wir auf andere Wesen,
wir können sie ohne Beurteilung annehmen, sie lieben, eine tiefe Verbindung haben.
Diese Verbindung entstehen durch Vertauen und Loslassen.

Durch Distanz entsteht Nähe,
jeder darf sein Platz einnehmen in seiner Vollkommenheit.
Diese vollkommen Wesen dürfen zu einem gewissen Teil, einer gewissen Zeit tief verschmelzen, jedoch immer in Achtung zu seinem Sein und dem gegenüber.

Ich schicke euch viel Liebe in eurem Sein.

eure Nadia

Die Hanfpflanze

Diese Pflanze fasziniert mich von so vielen Seiten. Hanf ist so vielseitig einsetzbar und hat eine so positive Wirkung auf unsere Gesundheit.
Zum einen kann man Papier, Pellets, Dämmung für Wände und Autos und Kleidung aus Hanf herstellen. Dann ist Hanf für die Erde ein Segen, er reinigt den Boden zum Beispiel von Kadmium ein gesundheitsbelastendes Schwermetall. Das hat man in der Nähe von Tschernobyl herausgefunden.

Ich selbst brauche die Pflanze für die Gesundheit. Die verschiedenen Wirkstoffe der Pflanze sind unter anderm gegen Schmerzen, Entzündungen und auch im Bereich der Nerven ( physisch wie psychisch) gut. Leute die nicht abschalten können oder einen schlechten Schlaf haben sind wunderbar bedient mit Hanf. Eine sehr große Wirkung im Bereich der Schmerzen konnte ich auch feststellen, bei meinem Mami und auch bei meinem Stiefmami. Mein Stiefmami hat Muskelrheuma diagnostiziert bekommen. Das wurde zuerst mit starken Schmerzmittel und Cortison behandelt, seit sie das Hanfextract nimmt, braucht sie keine Medikamente mehr.
Bei Kinder, welche sich schwer konzentrieren können, empfehle ich ebenfalls Hanftropfen. Ich gib sie selbst meinem 5 jährigen Nouri. Er ist ein süßer, energiegeladener Wirbelwind. Über die letzten 4 Jahre konnte er abends nie einschlafen beziehungsweise abschalten, Das hat sich natürlich auf den ganzen Tag ausgewirkt. Ich gebe ihm am Morgen 2 Tropfen. Seit er die Tropfen hat, liegt er am Abend ins Bett und kann einschlafen. Am Tag ist er entspannt und kann auch mal alleine Spielen und sich längere Zeit auf etwas konzentrieren. Er ist ausgeglichener und lernt ganz viel.

Gerne möchte ich mit euch mein Rezept für meine Creme aus Hanf teilen. Sie wirkt schmerzstillend, desinfizierend, entzündungshemmend und beruhigend. Das Hanf kann wunderbar durch die Haut aufgenommen werden und so bis tief hinein in den Körper wirken. Sie hat auch eine beruhigende Wirkung auf unser Gemüt.

Du brauchst dafür

• 30 Gramm CBD- Blüten
• 2 Tassen Kokosöl
• 15 Gramm Bienenwachs

Herstellung

• Das Kokosöl langam erwärmen in einer Pfanne
• Den Ofen auf 90 Grad vorheizen und die zerkleinerten Blüten 10 min decarboxylieren/ erwärmen
• Dannach die Blüten zum Kokosöl geben und 1 bis 2 Stunden simmern, nicht kochen
• Alles durch ein Kaffeefilter oder ein Tuch absieben und das Bienenwachs darin schmelzen. 

Abfüllen und abkühlen lassen

Diese Creme kommt bei uns auf alle kleinen und grossen Wunden, Verbrennungen oder wird auch bei Muskel und Gelenkschmerzen benutzt und heilt.

Viel Spass beim AUsprobieren

Intuition

Der erste Post
Ich habe so viel zu erzählen und weiß  nicht wo beginnen.
Der beste Start ist wohl der, als ich mich entschlossen habe einen Blog zu machen. 
Heute morgen nach dem ich meditiert habe, war mir danach ein paar Zeilen zu schreiben. Das Geschriebene kommt nicht aus meinem Kopf, das ist intuitiv geflossen. Danach kam mir die Idee ich könnte ja einen Blog machen, der Gedanke war dann aber weg. Ich habe mit einer Freundin geredet über dies und jenes ( nicht über ein Blog) und danach schrieb sie mit eine Nachricht. Da stand: Mach ein Blog.....
 Bestimmt möchtet ihr jetzt auch wissen was ich geschrieben habe. 

Im Hier und Jetzt, tief in mir verbunden, mit Allem. 
                  LOVE & PEACE

Heile in Liebe, nutze deine Energie. Jede Energie ist einzigartig und vollkommen. Glaube an dich, es ist deine Intuition, du alleine kennst deinen Weg und niemand anders kann ihn für dich gehen. Wache auf und strahle, stecke die andren an, ziehe sie mit, aber nur jene die bereit sind.
Kräuter Energie, Worte, nutze sie weise und gezielt. Bewusst.

Achte die wunderbaren Seelen der Kinder. Schütze und bewahre sie in Liebe. Lass sie wachsen. Sie sind die Zukunft. 

Höre auf die Alten, sie sind weise und tief verbunden.

Kommuniziere mit den verstorbenen, lebendigen Seelen. Sie leiten dich, helfen dir auf deinem Weg. Sie kommen aber nur, wenn sie benötigt werden.

Nutze die irdische und die universelle Energie, alles ist eins und nur im Verbund kann alles funktionieren, 
Die universellen Energienwerden stärker, es wird eine Umstellung geben. Das ist zum Guten, es ist Heilung.

Loslassen, abgeben, heilen, mit Liebe füllen,

*namaste*